Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Las galletas, barras de higo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	16.5 g	16.5%
La energía (calorías)	348 kcal
Energía (julios)	1456 kJ
Proteína	3.7 g	3.7%
lípido total (grasa)	7.3 g	7.3%
Ceniza	1.6 g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	70.9 g	70.9%
Fibra, dietética total	4.6 g	4.6%
Azúcares, total de	46.36 g	46.36%
Calcio, Ca	64 mg	0.06%
Hierro, Fe	2.9 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	62 mg	0.06%
Potasio, K	207 mg	0.21%
Sodio, Na	350 mg	0.35%
Zinc, Zn	0.39 mg
Cobre, Cu	0.147 mg
El manganeso, Mn	0.343 mg
El selenio, Se	3.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg
tiamina	0.158 mg
Riboflavina	0.217 mg
La niacina	1.874 mg
Ácido pantoténico	0.364 mg
La vitamina B-6	0.075 mg
El folato, el total de	35 µg
Ácido fólico	25 µg
El folato, comida	10 µg
El folato, DFE	53 µg
La colina, el total de	14.6 mg	0.01%
Vitamina B12	0.09 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	9 µg
retinol	9 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	33 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	8 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.65 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	5.8 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.123 g	1.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.002 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.013 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.747 g	0.75%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.355 g	0.36%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.003 g	3.00%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.029 g	0.03%
18: 1 indiferenciada	2.966 g	2.97%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.772 g	2.77%
18: 2 indiferenciada	2.583 g	2.58%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.182 g	0.18%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.046 g	0.05%
treonina	0.113 g	0.11%
isoleucina	0.132 g	0.13%
leucina	0.224 g	0.22%
lisina	0.14 g	0.14%
metionina	0.053 g	0.05%
cistina	0.073 g	0.07%
fenilalanina	0.145 g	0.14%
tirosina	0.122 g	0.12%
valina	0.155 g	0.16%
arginina	0.121 g	0.12%
histidina	0.067 g	0.07%
alanina	0.148 g	0.15%
Ácido aspártico	0.387 g	0.39%
Ácido glutamico	0.914 g	0.91%
glicina	0.122 g	0.12%
prolina	0.347 g	0.35%
serina	0.189 g	0.19%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg